Nízkosacharidově a zdravě

Omyly a přešlapy v nízkosacharidové stravě

Dnes tak často skloňovaná nízkosacharidová dieta a její různé obdoby jako paleo, keto dieta a jiné si už našly své místo na sporáku našich domácností. Informací je asi  ale zatím bohužel málo, takže se často setkávám s omyly a nesprávným pochopením, které nezřídka končí konstatováním: to nefunguje.

Jak správně na low-carb stravování si ukážeme a naučíme na celodenním kurzu. Vymýtíme omyly a narovnáme vaše představy o tom, v čem gró nízkosacharidové stravy vězí.

Naučíte se

• správně kombinovat potraviny,
• stravovat se tak, abyste svému tělu zajistili dostatek živin,
• kombinovat potraviny,
• vhodně kombinovat dle vaší typologie.

Dozvíte se

• co se může při nízkosacharidové stravě pokazit a jak situaci řešit,
• proč máte pocit, že low-carb nefunguje,
• kde se okrádáte o energii a jak tomu předejít.

Co ještě?

Jakékoli vaše dotazy zodpovím a individuálně poradím.

Nebudou chybět praktické tipy na rychlovky a proč se vyplatí čas od času uvařit „pomalé jídlo“ — slow food.

Na celodenním kurzu, kde vládne pohoda, máme dostatek času zábavným způsobem probrat mýty a omyly „zdravé” výživy. Do zásad opravdu zdravé výživy je nutné zasadit Váš osobní příběh, jakož i potřeby Vaší rodiny a přátel. A přesně o tom moje celodenní kurzy jsou – individuální poradenství přímo nad plotnou.