Kurz pro ženy speciálně na letní slunovrat

Jako ženy procházíme v životě různé etapy. Dívky, matky, pár kilo navíc, menopauza… Naše tělo potřebuje jiné složení stravy, než jídlo pro naše děti, partnery, kolegy v práci. 

23. června je letní slunovrat a Svatojánská noc. V tuto speciální neděli se zaměříme na zásady příprav jídel pro ženy, které nám pomohou, abychom byly krásné, štíhlé, zdravé a spokojené.

Naučíte se

• vybírat typy potravin vhodné pro ženy
• úpravovat pokrmy tak, aby byly vhodné pro nás, ženy
• potřeby našeho těla vzhledem k životnímu období
• jak vyrovnávat své stravovací prohřešky.

Dozvíte se

• jak osvěžit tělo,
• jak zůstat díky jídlu mladá, krásná a silná,
• jak vybudovat sílu zvládnout všechny naše povinnosti .

Co ještě?

Nebudou chybět praktické tipy na rychlovky a proč se vyplatí čas od času uvařit „pomalé jídlo“ — slow food.

Na celodenním kurzu, kde vládne pohoda, máme dostatek času zábavným způsobem probrat mýty a omyly „zdravé” výživy. Do zásad opravdu zdravé výživy je nutné zasadit Váš osobní příběh, jakož i potřeby Vaší rodiny a přátel. A přesně o tom moje celodenní kurzy jsou – individuální poradenství přímo nad plotnou.