Zejména na jaře je čas na dobrou párty

Kdo by rád nesetkával s přáteli, rodinou? Zdravé sushi rolky z rýže natural plněné zeleninou, tofu, nakládanou ředkví, avokádem, houbami a jinými delikatesami jsou totiž báječnou akternativou dosavadnímu, a bohužel mnohdy nezdravému, párty jídlu.

Překvapte své blízké a připravte jim nejen skvělé vegetariánské sushi, ale také jarní závitky, rýžové rolky, kváskové kanapky, smaženou dýni na klacku, delikatesní dipy se kterými chutná zelenina i zarytým odpůrcům. Naučíte se i něco sladkého bez cukru. Třeba čokoládové kuličky budou zaručený hit večírku. Nebudou chybět ani sváteční nápoje. Fantazii se meze nekladou a my máme celý den na to, vše připravit a ochutnat. Nezapomeňte na krabičky, ať se hned můžete doma pochlubit.

Naučíte se

• připravit zdravější variantu sushi rolek

• jak správně připravit rýži natural

• sladké pohoštění bez cukru

• sváteční nápoje

Dozvíte se

• jakou rýži natural v obchodě koupit a které se vyhnout

• jak tuto rýži šikovně používat a s čím ji kombinovat

• dipy se dají jednoduše přetvořit na pomazánky. 

• kdy smažené nemusí znamenat nezdravé

• nebude chybět ani recept na nejjednodušší kváskový chléb na světě

Co ještě?

Nebudou chybět praktické tipy na rychlovky a proč se vyplatí čas od času uvařit „pomalé jídlo“ — slow food.

Na celodenním kurzu, kde vládne pohoda, máme dostatek času zábavným způsobem probrat mýty a omyly „zdravé” výživy. Do zásad opravdu zdravé výživy je nutné zasadit Váš osobní příběh, jakož i potřeby Vaší rodiny a přátel. A přesně o tom moje celodenní kurzy jsou – individuální poradenství přímo nad plotnou.